Ist bei dir das Gefühl der Angst so sehr im Vordergrund, dass das alltägliche Leben in vielen Bereichen stark beeinflusst wird?

 

Ziehst du dich bereits vom Alltag zurück und gehst vielen sonst alltäglichen, einfachen Situationen aus dem Weg?

Bist du mit deinen Gedanken oft in der Zukunft und hast Angst vor Situationen die eintreffen könnten?

Möchtest du wieder lernen, gelassen deinen Alltag zu erleben?

 

 

Gerne begleite ich dich mit Achtsamkeitstraining, PMR und anderen Methoden.

PMR (progressive Muskelrelaxation) ist ein sehr wirkungsvolles Entspannungsverfahren, dass du auch zu Hause anwenden kannst.

 

Jede Veränderung ist ein Prozess.

Bitte sei dir bewusst, dass daher mehrere Sitzungen nötig sind, um etwas zu erreichen.

 

Du bestimmst Dein Ziel und den Rhythmus des Coachings.

 

 

Deine Investition Pro Sitzung (45-60 Min) = chf 100.-

Bei jeder 3.Sitzung – 20 %